プエラリアとプラセンタはどう違う?

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プエラリアとプラセンタは原材料が違う

まず、第一にプエラリアとプラセンタは原材料が違います。
プエラリアは、タイやミャンマー原産の自生する植物です。
プラセンタは、動物の胎盤のことです。
プエラリアとプラセンタは言葉の響きは似ていますが、全く違う原材料であるということです。

プエラリアとプラセンタは、効果が似ているが、アプローチの仕方が違う

プエラリアとプラセンタの効果

プエラリアの効果は、

などがあります。

プラセンタの効果は、

などがあります。
効果においてプエラリアとプラセンタでは、共通点が多い事が分かると思います。

プエラリアとプラセンタはどう違う?

プエラリアとプラセンタは効果面で共通点が多いです。
特に、バストアップ効果や更年期障害の改善など女性ホルモンの調整作用による効果が共通しています。
プエラリアは、プエラリアに含まれる植物性エストロゲンがエストロゲンの代わりにレセプターと呼ばれる受容体を埋めて「エストロゲンを補う」ことでエストロゲン様作用が期待でき、結果として更年期障害やバストアップ効果が見込めます。

これに対し、プラセンタはプラセンタに含まれる成長因子の働きにより、加齢によって弱ってきた卵巣機能を活性化させ「エストロゲンの分泌を促す」ことで更年期障害の改善やバストアップ効果が見込めます。

美肌効果も共通していますが、アプローチの仕方が違います。
プエラリアは植物性エストロゲンによる強いエストロゲン作用によって、コラーゲンの生成などを促し、肌のハリや弾力をアップさせます。
対して、プラセンタはエストロゲンの分泌を促すと同時に、成長因子の働きによって細胞分裂を活性化させることで、肌の新陳代謝を促進させ肌のハリや弾力をアップさせます。

プエラリアとプラセンタ 副作用、価格、サプリの種類の違い

副作用の有無

プエラリアには、不正出血、生理不順、頭痛、吐き気、腰痛、ニキビなどの副作用のリスクがあります。(飲む時期や、摂取量、飲むタイミングに気を付けることで副作用のリスクを減らすことはできます。)
プラセンタの副作用としては、摂取し始めに生理時期が早まったり出血量が多くなったりすることがあります。(服用を続けていく中で自然と収まってきます。)
また、プラセンタ特有の副作用としてアトピー性皮膚炎の悪化、アレルギー反応があります。

価格

プエラリアのサプリの価格は様々です。
錠剤タイプのプエラリアのサプリは、60粒で20000円以上するものもあれば、90粒で3000円くらいの安価なものもあります。
1日いくらくらいかかるのかという点で比較すると、33円~360円くらいの範囲です。
かなり価格に差があることが特徴的です。
プラセンタのサプリは比較的高額です。
1日あたり100円~800円くらいの範囲です。

サプリの種類

プエラリアのサプリには、錠剤タイプ、カプセルタイプ、液体タイプ、クリームタイプがあります。
一般的なプエラリアのサプリと言えば、錠剤タイプかカプセルタイプになります。
液体タイプは、体に吸収されやすいというメリットがあります。
プエラリア配合のクリームもありバストアップクリームとして販売されていますが、吸収率や効果は錠剤タイプやカプセルタイプの方が高いと言えます。
プラセンタのサプリにも錠剤タイプ、カプセルタイプ、液体タイプ、クリームタイプがあります。
こちらも基本的には錠剤タイプ、カプセルタイプが主流です。
サプリとは言えないかもしれませんが、プラセンタの効果が最も期待できるのはプラセンタ注射です。
費用は、保険適用で300円~500円程度です。

プエラリアとプラセンタ、どちらがいいのか

プエラリアは、基本的には植物性エストロゲンの働きを補うことで多くの効果が期待できます。
プラセンタは、成長因子などの働きによって直接体内のエストロゲンの分泌や他の細胞の細胞分裂を活性化させることで多くの効果が期待できます。

どちらの方が良い効果があるのかというと、難しいところですがエストロゲン様作用についてはプエラリアの方が強いようです。
なぜなら、プラセンタはエストロゲンの分泌を促しますが、外からエストロゲンと似た作用を持つ成分を摂取することはできないからです。
女性ホルモンエストロゲンの分泌量は人によって違います。
いくらプラセンタの働きによってエストロゲンの分泌を促しても元々の分泌量が少ない人には大きな効果が出ないことがあります。
このようにプラセンタのエストロゲン効果には限界があるのです。

ただし、安全性は副作用の少ないプラセンタの方が高いです。
また、美肌効果についても直接肌にターンオーバーを働きかけるプラセンタの方が効果を期待できます。

ですから、女性ホルモンエストロゲンの分泌が少なくてとにかくエストロゲンを増やしたいというバストアップ効果や更年期障害の改善を目的としている人は、プエラリアがオススメです。
健康面も考えてとにかく長期的に効果を期待したい人、美肌効果が目的の人は、プラセンタがオススメであると言えます。

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